Reiseberichte · 26. August 2019
über visuelle und gustatorische Sinneseindrücke; ein Video für audiovisuelle Empathie und ein Fazit als Entscheidungshilfe.

Reiseberichte · 20. August 2019
Wieso Instagram Urlaube zahlt, worum es beim Reisen geht, was man kaufen kann & was nicht. Über Anfrage, Angebot und Gegenwert, was ein Influencer tatsächlich leistet und mein Fazit zum "Urlauben auf Kosten von Instagram".

Ernährung · 14. Juli 2019
Wer kennt ihn nicht. Ich biete dir hier eine Definition und ein Lösungsschema - veranschaulicht anhand verschiedener Beispiele - alles nicht abschließend. Wenn du ganz wenig Zeit oder arg wenig Lust hast zu lesen - scrolle zum Fazit! Teil den Beitrag gerne mit Menschen, die das interessieren könnte. Wenn du möchtest, hinterlasse einen Kommentar unter dem Artikel oder dem Post auf Instagram @maedelklein oder schreib mir eine Nachricht! Dankbar für jedes Feedback :-)
Ernährung · 08. März 2019
Insbesondere Perfektionisten und Kontrollfreaks haben es oft schwer, sich irgendwann von dem mittlerweile so gewohnten und vertrauten "Tracken" / Kalorien zählen zu verabschieden. Aber: es gibt ein Leben nach der kalorienrestriktiven Diät. Wie das? Auch für mich lange keine denkbare Option aus 1001 Gründen. Aber jeder kann es schaffen!
Ernährung · 26. Januar 2019
Sicherlich hast du alle drei Begriffe schon mal gehört. Aber was ist was? Alles das gleiche? Oder doch nicht? Wann und wieso setze ich was ein? Lass uns mal einen genaueren Blick darauf werfen, um ein paar Missverständnisse zu "heilen". Lass uns hier mit dem "Cheat Day" beginnen.
Ernährung · 27. November 2018
Wenn du das hier liest, erkennst du sicherlich in vielen Absätzen sofort die problematischen Punkte und greifst dir an den Kopf: "Wie kann man sich selbst so quälen? Wie kann man so lange brauchen, um so offensichtliche Erkenntnisse zu erlangen?" Und während ich das aufschreibe und selbst rekapituliere, werde ich teilweise ebenfalls denken "Mein Gott... WARUM?!" Die Antwort ist ganz klar: neue Ansprüche und Vorgehensweisen, die zu Gewohnheiten wurden. Gewohnheiten kann man wieder...
Ernährung · 13. November 2018
Die Grundlagen sind in Teils 1 gelegt. Hier gehe ich speziell auf verschiedene Küchen und Gerichte ein und versuche dir dabei zu helfen, für dich einen Kompromiss zu finden.
Ernährung · 13. November 2018
Es geht darum, wie du "Speisekarten liest" und welches "Auge" du generell entwickeln solltest, um FÜR DICH die "richtige" Wahl zu treffen.
Ernährung · 13. November 2018
Du willst dich bewusst ernähren, und zwar auch, wenn du auswärts isst? Du fühlst dich manchmal unter Druck gesetzt oder sehr eingeschränkt, wenn du im Restaurant vor der Speisekarte sitzt? Hier findest du hoffentlich Wege und Kompromisse, die dir vielleicht helfen!
Ernährung · 12. November 2018
Was wirklich hinter der Aussage "Der/ die kann ALLES essen, ohne dick zu werden!" steckt und warum die meisten Menschen eher vor dem Problem stehen, intuitiv zu viel zu essen. Wie du diesen Glaubenssatz für dich auflösen kannst.

Mehr anzeigen